Kevättä ilmassa

 2.-8.3.2026

Maanantaina oli tunne että nyt pitää lähteä töiden jälkeen ulos kävelemään eikä tehdä sisällä lihaskuntotreeniä. Lähes 1,5h kävelylenkki tuli tehtyä. Tiistai oli Tikkurila-päivä eli lepopäivä. Keskiviikkona treinertreeni ja illalla vielä pilatekseen. Torstaina salitreeni ja päälle vielä kävelylenkki. 

Perjantaina pyöräilyn sijaan jälleen ulos kävelemään. Kävin hakemassa Westeristä paketin kävellen. Sen jälkeen aloitin linnunpönttöjen tyhjennyksen. On se aika säätämistä, joka pöntön kanssa omat sääätämiset että saa irti, tyhjennettyä tai takaisin puuhun kiinni.

Lauantaina aamusta ensin äidin kanssa salilla, ja päälle oma salitreeni. Sen jälkeen pieni tankkaus ja sitten Pyynikille Rosendahlin rantaan. Lähdettiin Tuulan ja Miia-Maaretin kanssa kävelylenkille kera Pispalan portaat. Lenkin jälkeen mentiin Rosendahlin rannassa olevaan Flou-saunaan ja avantoon, kuka nyt minkäkin verran, itse lantioon asti kastautuen.

Sunnuntaina pitkä sauvalenkki nässyn rannoilla, bussilla alkumatka ja loppumatka jotta ei yli 20km lenkkiä tule. Pitkä lenkki silti, 15km. Iltapäivällä vielä ulkoilua pihassa kun tyhjensin parin tunnin ajan linnunpönttöjä.

Viikon treenimäärä 12h27min