Kävely

 9-15.3.2026

Viikko käyntiin 1.5h sisäpyöräilyllä. Tiistaina Tikkurila-päivä eli lepopäivä. Keskiviikkona jälleen pilates ja sitä ennen ehti tehdä 1h sisäpyöräilyn. Tekipäs pilates taas hyvää, uni sen jälkeen oli jälleen paljon rauhallisempi. Torstaina oli kiva ulkoilusää vielä työpäivän jälkeen niin lähdin tekemään kunnon kävelylenkin. Kävelin Teivon lenkin, reilu 12km. Jäätä tosin oli vielä tässä pururadalla, mutta kun siitä selvisi niin oli hyvä kävellä - tosin hiekoitussoraa on tosi paljon kävelyteillä, toivottavasti harjaukset alkaa pian.

Perjantaina lopetin työt puoleltapäivin ja lähdin salille. Salitreeni, crosstreinerillä lisätreeni ja vielä kävely-juoksua juoksumatolla, yhteensä n. 2h.

Lauantaina tehtiin Tuulan kanssa pidempi kävelylenkki, 2h10min. Kiivettiin samalla lenkillä Lamminpään rappuset 5 kertaa, vähän sykkeen nostoa lenkkiin. Illalla kulttuuria -  Tuulensuun Palatsiin nauttimaan illallista ja teatteriesitystä ala Martti Suosalo ja Iiro Rantala.

Sunnuntaina 1.5h sisäpyöräily. Tuntuipa raskaalta mutta sain tehtyä treenin.

Viikon treenimäärä 11h23min