Flunssa tulossa vai siitepölyn aiheuttamaa

13.-20.3.2026

Maanantaina lähdin kokeilemaan kävely-juoksua niin että polvissa oli polvituet - ja jihuu, juoksu ei
tuntunut polvissa yhtään. Toistin ryhtmiä juoksua 100m ja kävelyä 500m 7km lenkin verran. Päälle lihaskuntoa kahvakuulilla 40min verran. Tiistaina työpäivä Leppävaarassa, joten treenien suhteen lepopäivä. Keskiviikkona tunnin treinertreeni ja illalla pilates.

Torstaina kävin pitkästä aikaa aamusta salilla, ensimmäinen palaveri kun alkoi vasta 10.00. Töiden jälkeen tein vielä harjulla lähes 9km kävelylenkin. Suurelta osalta oli jäät jo sulanut. Toki vielä päähiihtobaana oli jäässä. To-Pe yönä tuntui kurkussa karheutta ja pidin sitten perjantain lepoa. Saa nähdä onko nyt flunssa tulossa, vielä kun olen onnistunut välttämään sen taudin.

Lauantaina edelleen ääni vähän käheä mutta ei muita oireita. Tehtiin aamusta Tuulan kanssa rauhallinen 1,5h sauvalenkki. Sunnuntaina jälleen hieno kevätpäivä ja ulkoileen oli päästävä kun tuntui että ei se flunssa nyt vielä iskekään päälle. En tiedä voisiko sitten olla nämä kurkkuoireet siitepölyn aiheuttamaan, ehkä. Sunnuntaina Lielahden kartanolta sauvalenkki Niemenrantaan, Jänissaareen ja Suomensaaren kierros ja takaisin. Yhteensä 11km.

Viikon treenimäärä 10h36min.