1.+7.12.2025
Viikko alkoi jälleen lepopäivillä - jalka meni juntturaan viikonlopun kävelylenkeistä. Keskiviikkona olin pilateksessa. Torstaina jälleen lepoa. Perjantaina tein sisäpyöräilyn ja jalka oli vähän kankea mutta toimi suht hyvin. Illalla Areenalla kuuntelemassa Leaving-yhtyettä ja Kolmatta Naista.
Lauantaina käytiin aamupäivästä Tuulan kanssa sauvalenkillä, sataa tihutti mutta ei se menoa haitannut.
Sunnuntaina tein aamusta sisäpyöräilyn, 1.5h - oli tiukkaa mutta enemmän päälle kuin jaloille. Oikea jalka oli taas vähän jäykkä.
Viikon treenimäärä 5h10min
Juoksua -
Kommentit
Lähetä kommentti