Kävelyä ja lihaskuntoa

25.-31.8.2025

Elokuun viimeinen viikko oli vuoroin lihaskuntoa ja kävelylenkkiä. Maanantaian 1.5h kävelylenkki.
'

Tiistaina kävelyn sekaan pieniä juoksupätkiä - 500m kävellen - 300m juosten. Päälle vielä lihaskuntotreeni. Keskiviikkopäivä meni Arcadia-yliopistolla Tekoälykoulutuksessa. 

Torstaina jälleen kävelypäivä. Perjantaina lihaskuntotreeni. Lauantaina kävelylenkki Tuulan ja Miia-Maaritin kanssa Haavistolla. Sunnuntaina salitreeni.

Viikon treenimäärä 8h8min