Kevään tuntua, ensimmäinen gravel-lenkki

Tällä viikolla oli tarkoitus käynnistää normaalimmin liikunnat influenssan jälkeen. Töissä oli vähän turhan pitkiä päiviä, joten urheilu jäi vähän kevyemmälle - mitkä toisaalta ihan hyvä kun vasta aloittelee influenssan jälkeen. Maanantaina kahvakuulatreeni, tiistaina sisäpyöräily - kylläpäs hiki lensi pitkästä aikaa. Keskiviikkona pitkä päivä Tikkurilassa ja sen myötä lepopäivä. 

Torstaina taas sisäpyöräilyä tunnin verran. Perjantaina oli tarkoitus tehdä vähän lyhyempi työpäivä, mutta eipäs onnistunutkaan. Sen myötä treenit jäi väliin. Käytiin vain Sisun kanssa iltapäivällä Niemenrannassa kävelyllä ja kaupan kautta kotio.

Lauantaina oli oikein keväinen päivä, aurinko paistoi ja lämpöäkin oli jo vajaa kymmennen astetta. Vein kierrästyspisteelle Lielahden Prismalle tavaraa ja lähdin sen jälkeen Prismalta juoksu-kävelylenkille Hiedannanrannan- Niemenrannan kautta Jänissaareen. Ajatus oli jatkaa vielä Suomensaareen ja sieltä Pohtolan ja Ryydynpohjan kautta Prismalle, mutta polku jatkui jäisen näköisenä Jänissaaresta, niin tein uparit ja lähdin juoksemaan samaa reittiä takaisin. 12km lenkistä n. 10km tuli juoksua. Kylläpäs se lenkki tuntui jaloissa että koko kropassa.

Sunnuntaina jatkui keväiset kelit ja lähdin ennen puolta päivää ulos ensimmäiselle pyörälenkille. Gravelilla Säijän lenkki, lämpoä oli lähed 10 astetta. Vaatteita oli kyllä liikaa - positiivinen ongelma. Kuukauden päästä pitäisi olla pyöräilemässä vähän lämpöisimmissä keleissä.

Viikon treenimäärä 6h56min

Juoksua 10km