Torstaina vähän pidempi treinertreeni. Perjantaina alkoi lumisade
, valkoista joulua oli odotettavissa tämän loppuviikon sateiden jäljiltä. Lopetin vähän aikasemmin työt, kun oli ollut pitkiä päiviä aiemmin viikolla. Lähdin salille ja sieltä kauppareisuun. Iltapäivästä vielä mattojuoksu ennen Sisun lenkkiä ja Hannan kylään tuloa. Hyvä lopetus työviikolle. Perjantai-lauantaiyön satoi lunta ja edelleen pitkälti koko lauantain. Lauantaina aamusta saatiin Sisun kanssa rämpiä aikamoisessa lumihangessa. Treeni tehtiin sisällä, sisäpyöräilyä reilu 2h tunnin verran ja samalla pyöri ruudulla Itävallasta Bad Gastein:sta Ski Classics:n ensimmäinen hiihtotapahtuma.
Sunnuntaina rämmittiin edelleen lumessa aamulenkillä. Pakkastakin alkoi olla nyt jo ihan kunnolla, -9 astetta aamulla. Aamulenkin jälkeen piti seurata hetki Ylen pentuliveä, kun ensimmäinen pentu oli lähdössä omaan uuteen kotiinsa. Nenäliinoja kului ohjelmaa seuratessa ja tuntui sitä kasvattajaperheelläkin olevan aika herkkä tilanne. Iltapäivällä mattojuoksua ja päälle vielä salille.
Viikon treenimäärä 8h50min
Juoksua 10km
Kommentit
Lähetä kommentti