Treeniviikko

Tästä viikosta tuli vihdoin normaalimpi treeniviikko. Tehotreenejä vielä välttelin, ainakin viikonloppuun asti, jotta ei tule takapakkia kun keuhkoja ja kroppaa kiusaa liikaa. Maanantaina kevyt sisäpyöräily. Tiistaina myös hyvin kevyt päivä, salitreeni ainoastaan. Keskiviikkona vähän pidempi sisäpyöräily. Piti mennä illalla vielä vuoden toiseksi viimeiseen pilatekseen, mutta hermot oli niin riekaleina :) kun juuri ennen Pilatesta tullut jääkaappi/pakastin toimitus meni ihan vihkoon - väärät mallit tuli tottakai ja kaapit jäi odottaan ensi viikona palautusta. Ei olisi pilates tässä nyt rentouttanut. Torstaina lepopäivä ja piparien leivontaa. 

Perjantaina, itsenäisyyspäivänä, aamusta salille. Salilta lähtiessa tuli viesti Tuulalta ja houkutteli minua ja Miia-Maarittia päivällä lenkille. Ja sehän sopii :). Alle testailin vielä kotona juoksutuntumaa, juoksin 5km juoksumatolla ja sen jälkeen Haavistolle tarkastaan Miia-Maaretin taloprojektia ja samalla kaksi kierrosta Haaviston pururataa kävellen ja osan matkaa juosten. Iltapäivällä vielä glögittelyä torttujen ja piparien kera, kun tuli kylään Samppa lapsien kanssa sekä Tuomon porukka että porukat.

Lauantaina pidempi, 2h kestoltaan ja vähän tiukempi treinertreeni. Sunnuntaina pitkä sauvalenkki, välillä pieniä juoksupätkiä. Kiersin Näsijärven rantoja, matkaa tuli yhteensä 21km.

Viikon treenimäärä 11h52min

Juoksua 7km