Jouluviikko

Maanantaina tuli tehtyä vielä jouluvalmisteluja, kinkun ja laatikoiden paistoa mutta ehdin kuitenkin myös pyöräileen vajaan 1.5h sisällä. Jouluaatto ja -päivä olikin lepopäiviä. Tapanina jälleen sisäpyöräily ja ilta palapelin tekoa. Perjantaina rauhassa kunnon salitreeni ja ilta palapelin tekoa. 

Lauantaina 2h treinertreeni. Hiihtokelit alkaa olla taas ohi hetkeksi, Kovin jäistä on joka puolella vaikka lunta onkin vielä aika paljon. Sunnuntaina juoksu-kävelylenkki. Tarkoitus oli tehdä kävelypainotteinen lenkki, mutta lenkistä tuli kuitenkin juoksupainotteinen, n. 11km juoksua ja 4km kävelyä. Kävelytiet oli osin jäisiä mutta kuorrutettuna sepelillä. Melko keväinen fiilis tuli lenkillä.

Viikon treenimäärä 8h49min

Juoksua 11km