Viikko lähti käyntiin lepopäivällä. Tarkoitus oli aloittaa joulusiivous mutta aika menikin kun treffasin jo eläkkeelle jääneen kollegan ja käytiin joulutorilla ihmettelemässä joulutohinoita. Tiistaina tein sisäpyöräilytreenin. Keskiviikko ja torstai oli siivousiltoja eli lepopäiviä urheilusta. Perjantaina lyhyt työpäivä niin ehti siivoilemaan, että salille ja puolen tunnin juoksumattolenkille.
Lauantaina tein kauden ensimmäisen hiihtolenkin, perinteisellä lähelle julkujärveä. Karvapohjille keli oli mitä parhain, pakkasta lähtiessä n. -6 astetta. Pakkanen kiristyi illan mittaan mutta sukset toimi silti oikein hyvin, seinäpito. 25km lenkki tuli tehtyä.
Sunnuntaina oli leivontapäivä, joten tästäkin tuli lepopäivä, jo 4s. tälle viikolle.
Viikon treenimäärä: 4h54min
Juoksua: 5km
Kommentit
Lähetä kommentti