Alkuviikko maanantaista keskiviikkoon meni pitkälti valintakoevalvonnoissa Tikkurilassa, pitkiä päiviä. Maanantaina olin kuitenkin sen verran reipas että kävin aamulla salilla ja siitä lähdin junalle Tikkurilaan. Torstaina pääsi vasta siis normaalirytmiin, vajaa puolentoistatunnin treinertreeni illalla. Perjantaina tuli ensi lumi ja lähdin iltapäivällä ennen kolmea salille. Tiet oli vielä ok kunnossa kesärenkaille. Salin jälkeen kauppaan ja sitten kotioajaessa olikin tiet jo aika huonossa kunnossa.
Lauantaina aamusta kaikki peliin eli FTP-testi, pientä parannusta tuli FTP-arvoon, aikaisempi 165w, nyt 181w. Päälle vielä 2h40min sisäpyöräily niin kyllä tuntui taas takapuolessa että sisäpyöräilyä on tehty. Pari leffaa ehti katsomaan pyöräilyjen aikana, joululeffakausi lähti samalla käyntiin.
Sunnuntaina lunta tuprutteli lisää. Oli oikein talvinen lenkkeilykeli. Tehtiin Tuulan kanssa kävely-juoksu lenkki Tohlopin ympäri.
Viikon treenimäärä 8h37min
Juoksua -
Kommentit
Lähetä kommentti