Sisäpyöräily kunnolla vauhtiin

Viikko reippaasti käyntiin aamusalilla ja illalla vielä sisäpyöräily. Tiistaina sauvalenkkiä ja seassa juoksupätkiä. Ihan ok:lta tuntui juoksu. Jos tästä pikkuhiljaa.... Keskiviikkona taas sisäpyöräilyä ja päälle illalla vielä Pilatesta. Tällä kertaa tehtiin pääosin liikkeitä pilatespallolla. Ja niinhän se takareisi kramppas ja varpaat, Tenniskyynärpäät oli sitten molemmin puolin seuraaavat pari päivää kipeät. Että oikein mukavaa tuo pilates :).

Torstaina piti olla Leppävaara-päivä, mutta palaveri siirtyikin Teams:iin niin ei tullut yhtään reissupäivää tälle viikolle. Työpäivän jälkeen menin salille ja ensin 2km juoksumattolenkki ja päälle salitreeni. Perjantai oli viikon lepopäivä. 

Lauantaina lähdettiin Tuulan kanssa aamusta sauvalenkille. Harjulla hiihtobaanoja pitkin Ylöjärven TV-mastolle ja metsäpolkuja pitkin takaisin. Iltapäivällä juoksun vielä matolla 3km, pikkasen pidempi juoksu kuin edellinen. Illan saikin nauttia Harry Potterista ja Pentulivestä :).

Sunnuntaina, kun pentuliven synnytysurakasta maltoin irtaantua, tein sisäpyöräilyä vajaan 3h ajan. Samalla katselin pari melko surkeata leffaa Netflix:stä ja kurkkasin välille mitä pennuille kuuluu - kova ininähän sieltä vaan kuului.

Viikon treenimäärä 12h12min

Juoksua 5km