Maanantaina paluu töihin - tämä viikko olisi kuitenkin kokonaan etätoimistolla. Maanantai, tiistai ja keskiviikko oli edelleen lepopäiviä. Tiistaina kävin polven magneettikuvassa Synlab:ssa Ratinassa - saisi sitten varmuutta että miten tällä kertaa kuntouttaa jalkaa. Torstaina tein kotisalitreenin. Magneetin kyvat ja diagnoosi tuli vasta perjantaina. Oman tulkinnan mukaan jalan jäykkyyteen syynä Bakerin kysta vasemman polven taipeessa. Google sanoo että tämä voisi tulla ylirasistuksesta. Epäilen että se sali pari viikkoa sitten perjantaina oli liikaa jaloille ja aiheutti tämän. Työterveyslääkärin soitto vasta ensi viikon tiistaina, joten siihen asti mennään oman diagnoosin pohjalta.
Tällä viikolla jalka alkanut taipumaan jo paremmin, joten ehkä se kystä alkaa jo helpottamaan. Lauantaina teinkin salitreenin (pääpaino coressa ja käsissä) ja päälle 1500m uinti Tesoman uimahallissa. Edelleen näiden jälkeen jalka ok. Sunnuntaina Säijän pyörälenkki. Juoksua ei taida kannattaa vielä hetkeen kokeilla - harmi homma, mutta nyt pitää olla malttia että saa jalan taas pian kuntoon.
Viikon treenimäärä 4h49min
Juoksua -
Kommentit
Lähetä kommentti