Heinäkuun ensimmäinen viikko käynnistyi pyykin pesulla ja ihmettelyllä miten sitä pääsee kiinni harjoitusrytmiin kotikulmilla. Maanantaista oli tulossa sadepäivä, mutta ennen sadetta lähdin pyörällä salille. Pitkästä aikaa perussalitreeni ja pyörällä takaisin kotio - nyt jo kastui. Tiistaina oli tarkoitus tehdä Sisun eläinlääkärikäynnin jälkeen pitkä juoksulenkki nässyn rantoja pitkin, mutta lääkärireissussa menikin tuhottoman pitkän aikaan, niin energiaa pitkään lenkkiin ei ollutkaan. Lähdin vasta iltapäivällä harjulle juoksemaan 11km polkuja pitkin.
Keskiviikkona oli aamusta viimeinen PT-tapaaminen, tällä kertaa PT:n omalla salilla Elovainiolla. Vähän turha käynti, mutta ehkä siitä jotain ideoita jäi käteen. Päälle juoksemaan ja tällä kertaa pitkä lenkki , 20km, Nässyn rantoja pitkin. Illalla vielä pieni kävelylenkki Sisun kanssa Kaupissa, Piia oli mukana myös lenkillä.
Torstaina kimpsut taas kasaan ja reissuun, mökille Punkalaitumelle tällä kertaa. Iltapäivällä lähdin tekemään vielä pyörälenkin Nuutajärvelle. Oiva Toikan Lintukoto-lasilintunäyttely oli tällä kertaa kohteena. Sain kunnon vesikuuron niskaan ennen Nuutajärveä, mutta poikkesin silti näyttelyssä. Pian kuitenkin takaisin pyörän päälle ja mökille saunaan.
Perjantaina oli lepopäivä, no käytiin pyörillä Jalasjoen nuorisoseurantalolla letuilla.
Lauantaina juoksupäivä. Hyppäsin auton kyydistä pois vähän ennen puoltapäivää Hirvikosken kaupalla ja siitä sopivan myötätuulen avittamana vauhdikas 13km juoksu Alastarolle.
Sunnuntaina toinen perättäinen juoksupäivä. Oli sen verran kova myrskypäivä että pyöräily ei tänään kiinnostanut. Juoksu kulkikin oikein mukavasti ja rento 14km lenkki tuli tehtyä Valontien ja Valajärventien kautta. Juoksukilometrit nousi aika korkealle tällä viikolla pidetään peukut että jalat kestää :).
Viikon treenimäärä 12h24min
Juoksua 59km
Kommentit
Lähetä kommentti