Kevyt viikko

Maanantai oli vapaapäivä ja myös lepopäivä. No, kävelyaskeleita tuli kyllä aika paljon Ideaparkissa. Tiistaina myös vapaapäivä. Aamusta juoksumatolla 10km lenkki. Päivällä salitreeni ja illansuussa vielä hieronta. Keskiviikkona Tikkurilapäivä, illalla kevään viimeinen Pilates.

Torstaina aamusta salille ja illalla 10km mattojuoksu. Tänään vietettiin Sisun 11v synttäreitä. Perjantai oli jälleen lepopäivä. Illalla tankkausta American Dinerissa. Lauantaina tein pidemmän treinertreenin, vieläkään ei lämmöt riittävän korkeat ulkona pyöräilyyn. Sunnuntaina oli tarkoitus tehdä pitkä juoksu, mutta vähän kurkku karhea aamusta niin päätin siirtää pitkän lenkin vähän lämpösempään päivään, vappuaattoon. Sunnuntaipäivä meni kuitenkin ulkona haravoidessa ja välillä oli oikein auronkoista ja lämmintä.

Viikon treenimäärä 7h12min

Juoksua 20km