Kahden pitkän viikko

Viikko lähti käyntiin treinertreenillä. Tiistaina olikin vapaapäivä ja lämmin ja aurinkoinen päivä tulossa. Oli siis pitkän lenkin päivä. Juoksin Hiedanrannan, Niemenrannan, Jänissaaren, Suomensaaren kautta Ryydunpohjaan ja kotio, 21km, pisin pitkä lenkki hetkeen, Keskiviikko oli lepopäivä, päivä meni Netumilla Peppi-päivillä. Torstaistakin tuli lepopäivä. 

Perjantaina aamusta webinaaria kuunnellessa tein treinertreenin. Lauantaiaamu alkoi Park Run:lla Ratinassa. Vähän hitaampi killmetrivauhti kuin viime keväänä. Hengitys selkeästi rajoitti menoa. Loppuverryttelynä kiersin lenkin vielä toisen kerran. Iltapäivällä vielä sisäpyöräilyä.

Sunnuntaina lähdettiin Tuulan kanssa aamusta juoksulenkille Tohlopin kautta winterinmutkaan ja sieltä kohti Mustaavuorta. En malttanut palata suoraan kotio vaan kiersin itse vielä Horhan ja Vuorentausta koulun kautta kotio. Tästä tuli viikon toinen pitkä, 19km.

Viikon treenimäärä 10h10min

Juoksua 50,1km