Lepopäivä treenien kannalta. Tiistaina tunnin treniertreeni, että tuli edes jotain tehtyä. Keskiviikkona 4km mattojuoksu, väsynyttä menoa. Illalla Pilates jouluisissa tunnelmissa.
Torstaina pääsin irtautumaan töistä puolen päivän aikaan - pakko pitää välillä vähän lyhyempi päivä. Salille ja siitä influenssarokotukseen Aavaan Ratinaan. Perjantaina 7km juoksumattolenkki. Lauantaina aamusta salille ja iltapäivällä kotiladuilla 8km hiihto vapaalla. Vielä ei ole latuja ajettu mutta hiihtobaanaa on kelkalla ajettu, vapaalla hiihto onnistui hyvin.
Sunnuntaina sisätreinertreeniä ja muutama kilometri päälle juoksumatolla.
Kädet edelleen kipeät ja muuten työpäivät sen verran raskaat että viikolla ei hirveästi energiaa jää tällä hetkellä treenailuun.
Treenimäärä 7h8min
Kommentit
Lähetä kommentti