Lomailua ja sairastelua?

Viikko alkoi kolmella lomapäivällä. Maanantain lomajuttuja oli salin jälkeen Kalevan uimahallissa uinti ja päälle salaattilounas Pella's Cafe:ssa. Tiistaina oli aamusta pientä pakkasta ja lähdin Porin tien varteen toiveissa päästä hiihtämään Koukun maastoihin. Hiihdin pari kilometria ja uparit - ladut oli jäiset kourut ja luistelubaana oli myös jäinen ja kova. Tässä kun vähän vauhdikkaassa mäessä ottaa kemat niin sitten sattuu. Hiihto tuintui poikkeuksellisesti myös hengitykseen tai keuhkoputkeen. Palasin siis kotio tekemään treinertreenin. Illalla tuntui taas viime viikon tapaan oudolta. En tiedä onko luulotautui vai mikä. Päädyin huilaamaan keskiviikon ja torstain.

Perjantaina juoksin reilun puolituntia juoksumatolla, ei outoja tuntemuksia. Lauantaina kunnon settiä. Ensin lähes 2h treinertreeni, päälle reilu tunnin salitreeni ja 1500m uintia. Loppuilta olikin kiva vain huilailla. Lauantaina oli lumisadepäivä ja sunnuntaille suunnittelin hiihtolenkkiä, jos lähtisi autolla Porin tien varteen ja siitä hiihtelemään Koukulle. Sunnuntaiaamuna ennen yhdeksää latukone ajoikin jo meidän kotilatuja niin eihän sitä sitten kannattanut mihinkään autoilla vaan suoraan vaan kotoa ladulle. Hiihdin Koukkujärvelle ja sieltä Virelään. Yhteensä 30km tuli matkaa.

Käsivarsi ollut tämän viikon taas paljon parempi. Välillä tuntuu, mutta harvakseltaan - hyvä suunta.

Viikon treenimäärä 11h14min

Juoksua 5km

Hiihtoa 30km