köpöttelyä ja vähän jumppaa - siinähän se sitten. Wellolla aloitin keskiviikkona tekemään hegitysharjoituksia. Mielenkiinnolla odotan onko sillä vaikutusta hengitysongelmiin.
Perjantaina tuli 3 viikkoa täyteen leikkauksesta ja lauantaina aloitin kävelyn ilman keppejä sekä istumaharjoitukset. Ilman kipuja pystyy kävelemään ja istumaankin. Toki olen jonkin verran käyttänyt myös keppejä ja hyvin vähän istunut. Edelleen huilannut pitkällään, ettei tee liian isoa muutosta yhdellä kerralla. Sunnuntaina oli Triathlonkoulun luennolla missä käytiin läpi loppu kevään harjoittelua. Kiva nähdä kavereita ja olla "ihmisten ilmoilla" vaikka ei tässä itse hetkeen vielä mitään harjoitusohjelmaa pääse noudattamaan.
Ensi viikko käynnistyy Turun reissulla, ensimmäinen Lempaisen tarkastus. Jännä kuulla mitä sanoo ja antaako jo luvan mennä uimaan :).
Kommentit
Lähetä kommentti