Syystauko

Edellisestä kahdesta viikosta tuli yllättäen syystauko. Köhä alkoi elokuun lopulla ja kehittyi pikkuhiljaa nuhaksi, jota sitten on jatkunutkin reilu viikko. Ihan tässä vaiheessa loppukesää ei vielä ollut suunnitelmaa pitää syystaukoa, mutta eipä ne suunnitelmat yleensä toteudu ilman pieniä säätöjä. No tänä syksynä näin. Saapa jalat ainakin pienen tauon ja sopivasti sain hieronta-ajankin tälle jaksolle.
 
vk35 treenit:
Ma: Punttisali 35min/97
Ti: Juoksu PK2 7.2km/57min/128/7.56' + Punttisali 34min/94
Ke: Maastopyöräily PK1 36.6km/2.0h/117/18.3km/h
To: Lepo (flunssa)
Pe: Lepo (flunssa)
La: Lepo (flunssa)
Su: Lepo (flunssa)

Yht. 4h5min (juoksua 7.2km)
Juoksua 2019: 1274.3km

vk36 treenit:
Ma: Lepo (flunssa)
Ti: Lepo (flunssa) + Hieronta 1h
Ke: Lepo (flunssa)
To: Lepo (flunssa)
Pe: Lepo (flunssa)
La: Lepo (flunssa)
Su: Lepo (flunssa)

Yht.  0h
Juoksua 2019: 1274.3km