Tällä viikolla ehti lenkille vain vapaapäivinä - ei hyvä juttu, mutta ei parane ottaa liikaa stressiä vielä lenkeistäkin - näin ainakin olen itselle perustellut nämä lepopäivät :). Kyllähän se oman jaksamisen kannalta silti olisi järkevä löytää aikaa urheilulle. Täytyy saada muutos aikaiseksi vapusta lähtien.Pääsiäisen päätteeksi tehtiin Tuulan kanssa pitkä lenkki pitkin Nässyn rantoja. Yllättävän hyvin meni pitkästä aikaa näinkin pitkä lenkki kun oli jutusteluseuraa. Työviikon päätteeksi lauantaina oli tuplatreenin vuoro. Ensin harjulle nauttimaan metsässä juoksemisesta ja vielä bonuksena pikku-ahveniston kierros. Ei paljon parempia lenkkimaisemia voisi olla! Päälle vielä Kristiinan kanssa pyörälenkki Nässyn rantoja kera Siivikkalan ja Asuntilan kierroksien. Sunnuntaina oli pakko hilppaista uudestaan lenkille Pikku-Ahveniston ihanille poluille.
Vk17 treenit:
Ma: Juoksu PK2 21.0km/2h32min/140/7.14'
Ti: Lepo
Ke: Lepo
To: Lepo
Pe: Lepo
La: Juoksu PK2 14.0km/1h49min/142/7.49' + Maastopyöräily PK2 37.8km/2h8min/134/17.8km/h
Su: Juoksu PK2 16.3km/2h5min/134/7.41'
Yht. 8h35min (juoksua 51.3km)
Juoksua 2019: 379.8km
Kommentit
Lähetä kommentti