Työkiireistä huolimatta juoksuviikko

Viime viikot on ollu aikamoista haipakkaa töissä ja sama tahti jatkuu vielä jonkin aikaa. Pääsiäinen pelasti kuitenkin tämän viikon. Loppujen lopuksi viikolle tuli vain kaksi lepopäivää ja juoksukertoja kertyi jopa neljä ja lisäksi vielä yksi maastopyörälenkki. Vielä kun saisi lihaskuntotreenit taas muutaman viikon tauon jälkeen käyntiin niin se olisi huippua.

Kaikki neljä juoksulenkkiä oli tasaista PK-lenkkeilyä, keskiarvosykkeetkään ei neljällä lenkillä heittäneet kuin kaksi pykälää. VK-lenkille ei tällä viikolla vaan löytynyt voimia. No ehkä parempi näin kun kroppa kuitenkin on pienessä stressitilassa pitkien työpäivien takia. Sunnuntaina tein kevään ensimmäisen maastopyörälenkin kierrellen nässyn rantojen kautta Siivikkalaan ja Metsäkylään. Sopiva lenkki säästellen samalla jalkapohjaa tuleville juoksulenkeille.
 

Vk16 treenit:
Ma: Lepo
Ti: Juoksu PK2 9.1km/1h5min/141/7.06'
Ke: Lepo
To: Juoksu PK2 9.3km/1h8min/142/7.18'
Pe: Juoksu PK2 15.1km/1h47min/143/7.05'
La: Juoksu PK2 10.0km/1h8min/143/6.45'
Su: Maastopyöräily PK2 41.2km/2h16min/125/18.2km/h

Yht. 7h23min (juoksua 43.5km)
Juoksua 2019: 328.5km