Kevennettyä viikkoa

Jalkapohjan kipuilu on jatkunut edelleen, vähän lievempänä tosin kuin viime viikolla. Viikon aluksi yllätin itseni ja tein sisäpyöräilytreenin. Ei se nyt mitään kivaa ollut mutta ehkä sitä nyt aina silloin tällöin voisi harrastaa - varsinkin jos on joku hyvä leffa mitä katsoa samalla. Kohta on kyllä kaikki Harry Potterit katsottu :).

Vaikka viime viikkoina on ollut mitä parhaimmat hiihtokelit, ei hiihtokaan ole oikein kiinnostanut. Kuitenkin aina kun vaan lähtee hiihtämään, tuntuu hienolta olla ladulla ja luonnon keskellä. Lauantaina nautittiin Virttaan kankaan laduista. Karvapohjasukset toimi täydellisesti juuri ajetuilla laduilla -6 pakkasessa pienen uuden lumen kera. Sunnuntaina, lumipyrypäivänä, kokeilin mattojuoksua ja yllättäen jalkapohja tuntui hyvältä. 4 km:n kohdalla tuntui pientä kipuilua, mutta se meni nopeasti ohi ja sen jälkeen ei mitään. Kilometrit meni helposti hölkötellen - piti pakolla lopetella 13km:n kohdalla - kyllä se jalka olisi alkanut kuitenkin jossain vaiheessa vaivaamaan jos olisi onneaan liiaksi kokeillut.

Viikon 5 treenit:

Ma: Kuntopiiri PK1 28min/124 + Sisäpyöräily PK1 1h02min/122
Ti: Lepo
Ke: Kuntopiiri PK2 32min/136
To: Juoksu (m) PK2 5.0km/35min/142/7.00'
Pe: Lepo
La: Hiihto (p) VK1 23.4km/2h25min/147/6.11'
Su: Juoksu (m) PK2 13.0km/1h30min/137/7.00' + Kuntopiiri PK1 21min/98

Yht. 6h55min (Juoksua 18.0km, Hiihtoa 23.4km)
Juoksua 2019: 100.6km
Hiihtoa 2019:  242.1km