 |
| Uusi otsalamppu |
Tällä viikolla oli kaikenmaailman "tekosyitä" köhästä eilaisiin iltamenoihin. Loppujen lopuksi tuli tehtyä juoksulenkki vain kolmena päivänä. Maanantaina juoksin aamusta 8km juoksulenkin matolla ja sen jälkeen alkoi lusmuilu, joka kesti perjantaihin asti. Oli oikeasti vähän köhääkin ja ajattelin että jos kerrankin pitäisi lepoa niin ehkä ei iskisi sen kummempi tauti päälle. Ja niin onneksi kävikin. Loppuviikosta köhä helpotti, joten pääsin tällä kertaa vähällä. Lauantaina tein reilun 12km juoksulenkin harjulla. Sunnuntaina sitten hieman pidempi hölköttely, 21km. Oli muuten aikas vilpoinen viima, olisi kyllä tarvinnut jalkoihin muutakin kuin ns. talvitrikoot. Jos ensi viikolla sitten tsemppaisi ja saisi vähän enemmän kilometrejä kasaan.
Blackfriday hankintana kuvan otsalamppu. Tämä toivottavasti riittää myös kevyeen yörogaining-suunnistukseen kesäaikana, kun lamppua ei tarvita kuin muutama tunti. Mutta kesää odotellessa, testailen lamppua vain koira- ja juoksulenkeillä.
Viikon 48 treenit:
Ma: Juoksu (m) PK2 8.0km/56min/139/6.58'
Ti: Lepo
Ke: Lepo
To: Lepo
Pe: Lepo
La: Juoksu PK2 12.3km/1h31min/141/7,23'
Su: Juoksu PK2 21,0km/2h34min/142/7.21'
Yht: 5h1min (juoksua 41,3km)
Juoksua 2018: 2056,5km
Kommentit
Lähetä kommentti