"Yllättäen" viime viikon kilometrit painoi tällä viikolla :). Tiistailenkki meni vielä ihan ok, mutta torstaina ja perjantaina painoi. Lauantaina lepuutin jalkoja ja tein kevyen pyöräilyn. Tosin sekin oli väsynyttä menoa. Sunnuntaina lähdin kuitenkin kokeilmaan pitkää lenkkiä ja nyt jalat oli taas normi-iskussa, jee jee!
Viikon 15 treenit:
Ma: Lepo
Ti: Juoksu VK1 13.0km/1h25min/151/6.32'
Ke: Lepo
To: Juoksu (m) PK2 10.0km/1h10min/143/6.58'
Pe: Juoksu VK1 11.0km/1h14min/146/6.42'
La: Maastopyöräily PK1 29.3km/1h47min/114/16.4km/h
Su: Juoksu PK2 22.0km/2h35min/141/7.02'
Yht. 8h11min (Juoksua 56km)
Juoksua 2018: 441,75km
Kommentit
Lähetä kommentti