Pääsiäispyhien ansioista myös juoksulenkkien rytmitys oli poikkeuksellinen tällä viikolla. Viikko aloitettiin Tuulan kanssa pitkällä lenkillä, osittain lumimyräkässä. Pyhäjärven kierros oli ohjelmassa ja kevääseen vaakaasti uskoen lähdimme molemmat kesätossuilla liikkeelle. Ainakin puolet, jos ei jopa ylikin matkasta, olisi ollut täysin nastalenkkareilla mentävää, mutta me lipsuteltiin kesätossuilla. Pari kertaa olikin tosi lähellä ettei olis heittänyt lipat.
Muuten viikko oli työntäyteinen ja siten juoksukilometrejä ei hirveästi kertynyt arkipäiville. Sunnuntaina sitten repäsin ja tein viikon pitkän, alkuperäisiä suunnitelmiakin pidemmän. Viikolle kertyikin ennätysmäärä 73,6km juoksua! Hiihtoladut alkaa näyttämään jo neulasmatoilta (paitsi Koukkujärvellä).
Viikon 14 treenit:
Ma: Juoksu PK2 26.6km/3h18min/141/7.27' + vatsalihastreeni 15min
Ti: Lepo
Ke: Lepo
To: Juoksu (m) VK1 5.0km/33min/154/6.31'
Pe: Juoksu (m) PK2 6.0km/45min/143/7.30'
La: Juoksu VK1 6.0km/40min/148/6.35'
Su: Juoksu PK2 30.0km/3h42min/142/7.23'
Yht. 9h13min (Juoksua 73,6km)
Juoksua 2018: 385, 75km
Kommentit
Lähetä kommentti