Lenkille pitkästä aikaa

Tämäkin viikko oli työntäyteinen viikko. Pitkät työpäivät, 10h-14h, estivät treenamisen viikolla. Onneksi tärkeä projekti saatiin maaliin tämän viikon aikana, joten nyt voi alkaa suunnittelemaan tulevien viikkojen treenejä ja myös vapaapäiviä sinne sun tänne.

Viikonloppuna pääsi pitkästä aikaa ulos lenkkeilemään. Lauantaina tein pitkän hiihtolenkin Skineillä. Lähtiessä pakkasta oli -6 astetta, yöllä oli tullut sentin verran lunta ja ladulla ensimmäisenä hiihtäjänä sai aurata latua auki. Viikon pitkät työpäivät tuntuivat hiihdossa, mutta sinnittelin kuitenkin Koukkujärvelle ja takaisin. Sunnuntaina oli juoksulenkin vuoro keväisessä säässä.

Viikon 12 treenit
Ma: Lepo
Ti: Lepo
Ke: Lepo
To: Lepo
Pe: Lepo
La: Hiihto (p) VK1 40.8km/4h23min/149/6.27'
Su: Juoksu PK2 15.0km/1h51min/138/7.25'

Yht. 6h15min (Juoksua 15.0km)
Hiihtoa talvi 2017-2018: 466.6km
Juoksua 2018: 280.15km