Lepoviikko ja tulevia suunnitelmia

Viime viikolla pääsin viikkoharjoittelutavoitteeseen, tällä viikolla jäin kauas tavoitteesta. Tästä viikosta mudostui käytännössä lepoviikko, ainoastaan lauantaina kävin kahden kaverin kanssa hölkkäilemässä 10km lenkin. Syynä lepoviikkoon oli viime sunnuntaina huomaamani pieni lämmön nousu (37.3), joka on edelleen pitänyt pintansa. Tasaisesti aamulla ja illalla 37.-37.2. Todella ärsyttävää! Mitään muita flunssan oireita ei ole. Viikko mennytkin pohtiessa erilaisia kysymyksiä. Onko tämä sitten vielä mitään lämpöä? Johtuuko pieni lämmön nousu töiden kuormittavuudesta? Onko minulla oikeasti jokin tauti päällä? Saanko sydänlihastulehduksen jos nyt urheilen? jne... Jos asteet olisivat alle 37 niin pitäisin sitä normaalina lämpönä ja lähtisin lenkille. Nyt muutaman kymmenyksen korkeampi lämpö ja olen "sairas". En kuitenkaan niin sairas että lepäisin kunnolla ja olisin poissa töistä. Ja 12h työpäivät ei ehkä edesauta lämmön laskussa...


No nyt voi sitten vain paperilla haaveilla ja suunnitella tulevia treenejä ja juoksukisoja. Ja aikas kovan suunnitelman olenkin mielestäni saanut aikaiseksi. Mielenkiinnolla odotan kuinka tämä suunnitelma toteutuu.

Tammikuu: ultrajuoksutreeni la 30km + su 20km
Maaliskuu: ultrajuoksutreeni la 30km + su 20km
5.5. Bodom Trail polkujuoksutapahtuma 21km
Touko/Kesäkuun vaihde: 8h yö-rogaining (toivottavasti tämä taas järjestetään Tampereella)
Kesäkuulla treenilomaviikko jossakin
La 14.7. NUTS Pallas-Hetta Ultrajuoksu 55km
1.9. Nuuksio classic polkujuoksutapahtuma 43km
Syyskuun puolivälissä ruskareissu lappiin? (treeniviikko tuntureilla) 
7.10. Pirkan hölkkä 33km

Viikon 48 treenit:
MA: Lepo
TI: Lepo
KE: Lepo
To: Lepo
Pe: Lepo
La: Juoksu PK2 10.3km/1.15.23/142
Su: Lepo
Yht: 1h15min (Juoksua: 10km)